레이디수

우유팩의 효능으로는 각질 제거와 미백효과가 대표적이며 자극적이지 않아 봄철 민감한 피부에 잘 맞는 팩입니다. 우유속 비타민이 영양을 공급해주어 피부의 주름을 완화시키고 탄력 및 윤기있는 피부로 가꿀 수 있으며 우유 속 단백질 분해효소가 묵은 때와 각질을 제거하여 미백효과도 같이 얻을 수 있습니다. 우유는 김이나 꿀, 밀가루, 흑설탕 등과도 잘 어울리는 미용재료이며 김의 경우 알긴산이 들어 있어 독성물질배출에 도움을 주어 효과를 상승시킬 수 있습니다. 김을 우유에 적셔 김 우유팩으로 활용하게 되면 피부의 열을 내려주고 가려움을 진정시키는 효과가 있어 아토피 피부나 염증피부에 도움을 주어 많이 활용되고 있습니다. 우유팩 만드는 법 재료: 우유, 꿀, 밀가루, 1. 우유에 꿀 1작은술을 섞어 밀가루를 이용해 ..

마사지의 효과 얼굴부위와 두피부위를 반복하여 마사지를 해주면 머리부위에 혈액이 많이 공급됩니다. 이 혈액의 원활한 공급은 당연히 뇌에 까지 미치고 뇌에 새로운 에너지원이 충전되어 정신적인 노동력이 커지게 됩니다. 이와는 대조적으로 머리부위가 아닌 몸의 다른 부위를 마사지하게 되면 이 부위에 혈액이 더 공급되므로 머리부위는 에너지가 감소하게 됩니다. 이로 인해 각종 정신적인 흥분이 진정되고 몸의 각 기관의 긴장도 해소되는 효과를 가져오는 것입니다. 피부의 신경말단을 자극하면 중추신경까지 영향을 끼치는데 중추신경의 활성화로 중추신경이 지배하는 부위의 신진대사가 촉진됩니다. 이러한 원리를 이용한 것이 신경반사구역 마사지라 할 수 있는데 이런 효과를 얻기위해 전신 마사지가 아닌 부분 마사지를 하기도 하여 손바닥..

아몬드는 장미과의 낙엽교목에 열리는 열매로 원산지는 터키이며 약4,000년 전부터 재배되어 왔습니다. 아몬드에는 칼슘, 칼륨, 비타민A,B,C,D,E와 마그네슘, 철, 오메가3 등 다양한 성분을 함유하고 있으며 탄수화물의 함량은 매우 낮으며 불포화지방산과 단백질 함량이 매우 높은 식품입니다. 특히 눈에 띄는 것으로 피부미용과 체중 감량에 탁월한 효능을 보이는 아몬드는 100g당 지방산이 약54%가량 들어있는데, 대부분이 불포화지방산으로 내장지방의 원인이 되는 포화지방을 내보내면서 콜레스테롤을 떨어뜨리기 때문에 다이어트 효과를 볼 수 있는 것이라고 합니다. 아몬드 효능 1. 다이어트 아몬드는 단일 불포화지방산과 식이섬유 성분이 풍부하여 조금만 먹어도 포만감이 높고, 다른 견과류에 비해 열량이 낮아서 다이어..

우리 몸에서 분비되는 호르몬 중에는 식욕을 억제하는 렙틴과 식욕을 촉진하는 그렐린이라는 호르몬이 있습니다. 식사량을 줄이거나 빠른 소화, 공복 등은 체지방 에너지사용의 원인으로 체지방이 줄면 식욕억제 호르몬인 렙틴 호르몬 분비가 감소하고, 위에서 식욕을 촉진하는 식욕촉진 호르몬 그렐린 호르몬이 분비됩니다. 공복 상태가 길어질수록 그렐린 호르몬이 많이 분비되어 식욕이 왕성해지고 지방을 더 많이 축적하는 몸으로 바뀌게 됩니다. 또한 자주 굶게되면 우리 몸은 근육이 줄면서 기초대사량이 떨어지게되고 부족한 에너지를 충당하기 위해서 음식물을 지방으로 비축하는 기전이 늘어나게 되어 다이어트 전보다 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 되는 것입니다. 예를 들면 아침식사를 거르게되면 우리 몸은 에너지 충당을 위해 근육소모를..

비는 내리고 꽃은 지는데 지난 밤 부터 내리던 비는 이른 아침 창문을 적시고 있네 잠시 머물던 봄을 시샘이라도 하듯 추적추적 내리는 비는 그칠 줄 모르네 늘상 오르는 작은 야산에 아름드리 핀 꽃들은 밤 사이 무탈 할 지 조바심에 떠밀려 주섬주섬 챙겨입고 문을 나서네.

복합성피부는 2가지 이상의 피부유형을 나타내는데 피지의 분비량이 부위마다 달라 관리하기 힘든 피부입니다. 피지분비가 많은 곳은 트러블이 많이 발생하는데 모공이 크고 피부가 거칠고 눈 주위와 입주변이 건조하며 당기는 특징이 있습니다. 복합성피부는 건성복합성과 중성복합성으로 나눌수 있는데 건성복합성피부는 이마와 턱, T-Zone 부위는 중성이면서 그외의 경우는 건조한 경우가 대부분입니다. 중성복합성피부는 U-Zone은 중성이면서 이마와 코, 턱 등의 T-Zone 부위에 피지분비가 많은 경우입니다. 이와 같이 2가지 이상의 특성을 가진 복합성피부는 부위에 따라 차이를 두고 관리를 하여야 하며 클렌징을 할때 T-Zone 부위를 세심하게 관리해야 합니다. 클렌징 이마와 코, 턱 등의 T-Zone 부위를 딥클렌징 ..

최근 급변하는 환경으로 인해 피부 트러블을 호소하는 민감성 피부가 늘어나고 있습니다. 예전과 다르게 미세먼지, 황사, 급격한 계절의 변화 등 개인이 피할 수 없는 외부 요인들 때문에 민감한 피부상태로 변할 수 있다는 공감대가 확산되고 있습니다. 이렇듯 피부는 다양한 요인에 의해 피부의 생리기능이 약화되면 피부가 거칠어지는데 피부표면의 지방층 형성이 충분하지 못하며 각질층의 수분 유지력이 약하기 때문에 지질층이 약해지기 쉽습니다. 민감성피부의 관리는 무엇보다 피부 자극을 최소화하는 것이 중요한데 과도한 영양공급이나 물리적인 자극을 피해야 합니다. 에센스나 영양크림은 적당히 사용하여야 하는데 영양크림은 거친 마사지 동작은 피하고 가볍게 바르는 것이 좋습니다. 또한 빈번한 각질제거나 마찰 등 물리적 자극을 피..

지성피부는 다른 피부타입보다 필요이상으로 피지의 분비량이 많고 기름샘과 땀샘 기능이 다른 피부들보다 발달되어 있어서 기름이 많습니다. 지성피부는 모공을 쉽게 막아 피부트러블이 유발되기 좋은 피부로 여드름이나 잡티, 뽀루지 등이 발생할 확률이 높습니다. 여드름은 애크니균(여드름균)이라는 세균이 피지를 자양분 삼아 피부에 많이 생기는 것인데 여드름 피부는 피지가 많이 분비되어 있기때문에 애크니균이 증가하기 쉬운 환경이 되며 모공에 노폐물이 막히는것도 여드름이 쉽게 생기는 원인입니다. 피지선이 많은 코주위는 모공이 커져있고 그 곳에 피지와 노폐물이 쌓이기 때문에 블랙헤드가 두드러지는 경향이 있습니다. 때문에 지성피부는 자주 번들거리고 코와 이마, T-Zone 부위에 유분이 많이 생겨서 블랙헤드가 자주 발생하거..

중성피부는 건성과 지성피부의 중간으로 가장 이상적인 피부입니다. 외부 자극에도 민감하지 않고 어떤 화장품을 써도 무난하지만 계절의 변화나 신체리듬에 따라 건성이나 복합성으로 변할 수 있기때문에 방심할 수는 없습니다. 계절에 따라 피부 상태가 변할 수 있으므로 기초화장품을 신중하게 선택하여 유수분 밸런스를 맞추는 것이 중요합니다. 특히 T-Zone 부위의 피지 분비 조절에 신경을 쓰면서 피부를 보호해 주고 일주일에 2~3회 정도 부드러운 겔타입의 제품을 이용하여 스크럽을 해주는 것이 좋습니다. 또한 계절에 맞는 기초화장품을 사용하고 마사지 및 팩 등을 적절한 횟수로 조절해서 트러블이 나지 않도록 하며 수분공급 및 유분관리를 해야 합니다. 중성피부는 평상시 기초손질을 충실하게 하는 것만으로도 건강한 피부를 ..

피부 타입 중에 건성피부는 유.수분을 충분히 공급해 줄 수 있는 보습 전용제품을 사용하여야 하며 세안 후에는 알코올 프리 화장수로 피부를 진정시켜주고 보습효과가 뛰어난 에센스를 발라 주는 것이 좋습니다. 피지선과 한선의 활동이 둔한 건성피부는 혈액순환과 신진대사를 활발하게 하기 위해서 피부 활성화를 높이는 마사지를 일주일에 두 번 정도 해주는 것이 효과적입니다. 일반적으로 표피가 얇은 건성피부는 피부표면이 항상 건조하여 세안 후 심하게 당기며 화장이 잘 뜨는 특징이 있고 피부가 얇고 모공이 작아 잔주름이 쉽게 생기는 특징을 갖고 있습니다. 이러한 건성피부를 위하여 '나는 몸신이다'에서 탄력도 up! 수분도 up!할 수 있는 건성피부를 위한 7스킨법을 소개했습니다. 건성피부를 위한 7스킨법은 7번 겹쳐서 ..