레이디수

코로나19 바람에 근 1년이나 찾아보지 못했던 언니집에 갔더니 그렇게 반가울수가 없다. 찔금하는 눈물바람은 잠깐이고 차라락 차려준 큰언니표 밥상앞에선 오랜만에 걸음한 동생의 조신한 겸양은 재쳐두고 만찬에 홀릭했더랬다. 울언니는 한 음식하는 여자이기 때문이다. 한상차림을 게눈 감추 듯 먹고는 빈그릇들에 조금 민망도 했지만 어떠랴 자매지간이고 가족인데... 사람은 저마다 타고난 재주가 있는지 언니는 음식을 만들어 대접하며 그 음식을 맛나게 먹는 사람의 모습을 보는 것이 참 좋다고 한다. 식후 곧바로 내어온 식혜는 또 얼마나 맛나는지 달지 않으면서 시원한것이 깊은 산속 옹달샘물 같았다. 밖에 나가서 10원 한장 벌지도 못하면서 음식은 남이 해주는 음식이 최고라며 자칭 미식가라고 생각하는 내가 볼때 단연 최고의..

날씨도 화창하고해서 무슨 바람이 불었는지 얌전히 있는 사람 꼬셔서 파머를 했지요. 두둥~ 기대를 품었건만 그만 망해버려 울고싶은 심정이었습니다. 하지만 상한 맘은 잠시란걸 아시나요? 스타일을 바꾸고 싶을때 선택하는 방법으로 펌을 많이들 하지만 경우에 따라 느낌이 완전히 달라질 경우가 더러있기때문에 호불호가 갈라지는것 역시 펌입니다. 보통은 기존머리에서 적응되어 있기때문에 갓 시술된 펌이 적응 안되는 부분도 있지만 어느 정도의 시일이 지나고 몇번의 샴푸와 머리 길들이기 또는 컷팅으로 컬이 느슨한 효과를 볼수 있습니다. 하지만 그 정도로 만족되지 못한다면 푸는 것이 답이겠지요. 특히나 퍼마의 컬이 정도가 너무 심해 원상태로 돌리기 위해서 모발의 손상을 감수하고서라도 퍼머를 풀기도 하지요. 그래서 파마를푸는 ..

건강한 두피와 모발을 유지하기 위해서는 모발의 85%가 단백질이다. 특히 맥주효모의 단백질 구조는 일반 단백질이 아닌 머리카락의 아미노산 구조와 유사하여 두피나 모발에 흡수율이 높아 맥주효모분말은 모발건강에 도움이 된다. 대표적인 단백질 식품인 두부 ,닭고기, 대두는 단백질 함양이 높은데 맥주효모에는 이보다 월등할 뿐만아니라 미네랄, 비타민B7이 풍부하여 모근과 모발건강 및 모발생성에 도움이 된다. 시큼한 맛과 냄새가 나는 맥주효모는 1960년대 독일맥주 공장 노동자들의 풍성하고 윤기나는 머리결을 보고 탈모예방법으로 맥주효모 연구가 시작되었고 현대에 와서는 슈퍼푸드로 각광받고 있다. 모유두는 피부의 유두로 혈관이 많고 모구에 영양공급을 하므로써 두발의 성장을 담당한다. 보통 탈모의 경우 여름에 모유두세포..

만물이 소생하는 봄은 왔는데 신종코로나로 인해 닭장 속 신세로 봄을 어영부영 보낼판 입니다. 감염병으로 전쟁을 방불케하는 요즘이기는 하지만 집에 할 수 있는 나름의 시간들을 보내고 있을 테지요. 조금의 기분 전환을 위해서 오늘은 피부에 생기를 찾아주려 냉장고를 뒤지던 중 피부미용에 그만인 들깨가루를 이용해서 천연팩을 만들어 보았습니다. 들깨에는 필수지방산인 리놀레산, 감마토코페롤 성분이 풍부하여 거칠어진 피부에 생기를 불어 넣을수 있고 기미, 주근깨 등 항산화작용으로 노화예방에 효과적인 미용재료입니다. 또한 미백, 피부보습효과도 뛰어나며 여드름자국, 잡티등 사계절 팩으로 손색이 없습니다. 기회는 언제나 준비된 사람에게 주어진다는 말이 있지요. 외부활동을 하지 않는다고 자기관리에 소홀하다 주어진 기회를 놓..

현대인의 고민 중에 탈모만큼 신경쓰이는게 있을까 할 정도로 여성, 남성 모두에게 탈모는 자유로울 수 없는 것이 현실입니다. 탈모에 좋은 샴푸라고 해서 구입하여 쓴다하더라도 효과를 기대할 수 없고 심지어 과대광고임이 들어나기까지 했다면 그 속은 기분은 이루 말하기 싫을 정도입니다. 애써 위로 하자면 내가 만들어 사용한다면 누구 탓 할 필요없으니 직접 만들어 사용하는 것은 어떨까하여 한방샴푸를 만들어 봅니다. 탈모나 두피에 좋은 한방재료에는 어성초, 녹차, 자소엽, 편백, 진피, 검은콩, 라벤더, 로즈마리, 카모마일, 창포 등 여러가지가 있는데 한방이 본인에게 잘 맞는다면 재료는 인터넷에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 만약, 가정에서 이 모든걸 구입하기 힘들다면 두피건강에 빠지지 않는 어성초, 녹차, 자소엽 ..

저의 인생템 중에는 노니가 빠질 수 없는데 그 이유는 노니의 효능이 대변하고 있지요. 천연 진통제로 익히 알려져 있는 노니는 신이 내린 열매라고도 하는데, 노니의 효능과 사용법에 대해서 포스팅을 하기도 했습니다. 이번 여름 그 혹독하던 더위에 지친 몸과 마음을 조금은 달래 듯 선선한 요 며칠을 보내고 있습니다. 절기는 어쩌지 못하는 듯 아침, 저녁공기에서 가을 내음이 나는 것 같기도 하고..... 혹여 그것이 나름 여름에서 벗어나고픈 바람인가 싶은데 그도 아닌 것 같은 것이 피부가 계절의 변화를 먼저 일깨우는가 싶은 생각이 듭니다. 찌는듯한 혹서에 내 몸 하나 건사하기 힘들었던 터라 여름철 피부관리는 엄두도 내지 못했더랬어요. 날도 선선해지고 이참에 여름철 손상된 피부에 도움을 줄 수 있는 노니팩으로 혹..

우유팩의 효능으로는 각질 제거와 미백효과가 대표적이며 자극적이지 않아 봄철 민감한 피부에 잘 맞는 팩입니다. 우유속 비타민이 영양을 공급해주어 피부의 주름을 완화시키고 탄력 및 윤기있는 피부로 가꿀 수 있으며 우유 속 단백질 분해효소가 묵은 때와 각질을 제거하여 미백효과도 같이 얻을 수 있습니다. 우유는 김이나 꿀, 밀가루, 흑설탕 등과도 잘 어울리는 미용재료이며 김의 경우 알긴산이 들어 있어 독성물질배출에 도움을 주어 효과를 상승시킬 수 있습니다. 김을 우유에 적셔 김 우유팩으로 활용하게 되면 피부의 열을 내려주고 가려움을 진정시키는 효과가 있어 아토피 피부나 염증피부에 도움을 주어 많이 활용되고 있습니다. 우유팩 만드는 법 재료: 우유, 꿀, 밀가루, 1. 우유에 꿀 1작은술을 섞어 밀가루를 이용해 ..

마사지의 효과 얼굴부위와 두피부위를 반복하여 마사지를 해주면 머리부위에 혈액이 많이 공급됩니다. 이 혈액의 원활한 공급은 당연히 뇌에 까지 미치고 뇌에 새로운 에너지원이 충전되어 정신적인 노동력이 커지게 됩니다. 이와는 대조적으로 머리부위가 아닌 몸의 다른 부위를 마사지하게 되면 이 부위에 혈액이 더 공급되므로 머리부위는 에너지가 감소하게 됩니다. 이로 인해 각종 정신적인 흥분이 진정되고 몸의 각 기관의 긴장도 해소되는 효과를 가져오는 것입니다. 피부의 신경말단을 자극하면 중추신경까지 영향을 끼치는데 중추신경의 활성화로 중추신경이 지배하는 부위의 신진대사가 촉진됩니다. 이러한 원리를 이용한 것이 신경반사구역 마사지라 할 수 있는데 이런 효과를 얻기위해 전신 마사지가 아닌 부분 마사지를 하기도 하여 손바닥..

복합성피부는 2가지 이상의 피부유형을 나타내는데 피지의 분비량이 부위마다 달라 관리하기 힘든 피부입니다. 피지분비가 많은 곳은 트러블이 많이 발생하는데 모공이 크고 피부가 거칠고 눈 주위와 입주변이 건조하며 당기는 특징이 있습니다. 복합성피부는 건성복합성과 중성복합성으로 나눌수 있는데 건성복합성피부는 이마와 턱, T-Zone 부위는 중성이면서 그외의 경우는 건조한 경우가 대부분입니다. 중성복합성피부는 U-Zone은 중성이면서 이마와 코, 턱 등의 T-Zone 부위에 피지분비가 많은 경우입니다. 이와 같이 2가지 이상의 특성을 가진 복합성피부는 부위에 따라 차이를 두고 관리를 하여야 하며 클렌징을 할때 T-Zone 부위를 세심하게 관리해야 합니다. 클렌징 이마와 코, 턱 등의 T-Zone 부위를 딥클렌징 ..

최근 급변하는 환경으로 인해 피부 트러블을 호소하는 민감성 피부가 늘어나고 있습니다. 예전과 다르게 미세먼지, 황사, 급격한 계절의 변화 등 개인이 피할 수 없는 외부 요인들 때문에 민감한 피부상태로 변할 수 있다는 공감대가 확산되고 있습니다. 이렇듯 피부는 다양한 요인에 의해 피부의 생리기능이 약화되면 피부가 거칠어지는데 피부표면의 지방층 형성이 충분하지 못하며 각질층의 수분 유지력이 약하기 때문에 지질층이 약해지기 쉽습니다. 민감성피부의 관리는 무엇보다 피부 자극을 최소화하는 것이 중요한데 과도한 영양공급이나 물리적인 자극을 피해야 합니다. 에센스나 영양크림은 적당히 사용하여야 하는데 영양크림은 거친 마사지 동작은 피하고 가볍게 바르는 것이 좋습니다. 또한 빈번한 각질제거나 마찰 등 물리적 자극을 피..