레이디수

피부 타입 중에 건성피부는 유.수분을 충분히 공급해 줄 수 있는 보습 전용제품을 사용하여야 하며 세안 후에는 알코올 프리 화장수로 피부를 진정시켜주고 보습효과가 뛰어난 에센스를 발라 주는 것이 좋습니다. 피지선과 한선의 활동이 둔한 건성피부는 혈액순환과 신진대사를 활발하게 하기 위해서 피부 활성화를 높이는 마사지를 일주일에 두 번 정도 해주는 것이 효과적입니다. 일반적으로 표피가 얇은 건성피부는 피부표면이 항상 건조하여 세안 후 심하게 당기며 화장이 잘 뜨는 특징이 있고 피부가 얇고 모공이 작아 잔주름이 쉽게 생기는 특징을 갖고 있습니다. 이러한 건성피부를 위하여 '나는 몸신이다'에서 탄력도 up! 수분도 up!할 수 있는 건성피부를 위한 7스킨법을 소개했습니다. 건성피부를 위한 7스킨법은 7번 겹쳐서 ..

피부에 도움 되는 식품을 피부관리에 이용하거나 섭취한다면 좀 더 효과적인 결과를 볼 수 있습니다. 여러가지 피부타입에 따라 섭취하면 좋은 음식들에 대해 알아 보겠습니다. 1. 건성피부 거칠고 갈라지기 쉬운 건성피부는 비타민 A, 베타카로틴이 피부에 도움이 되고 몸의 저항력과 빠른 피부회복을 돕는 역할을 합니다. 또한 손상된 피부세포를 복구하여 피부톤을 밝게 만들어 줍니다. 달걀은 콜레스테롤과 단백질 등 피부보습에 도움이 되고 대사기능을 활발하게 하는 역할을 합니다. 또한 늙은 호박에는 비타민A, 비타민C, 비타민B2가 많이 들어 있어서 피부 건조증이나 기미, 잔주름 예방에 효과적입니다. 건성피부에 도움이 되는 식품: 당근, 달걀, 늙은 호박, 들깨, 호두, 잣, 간, 고구마, 녹황색 채소, 배 2. 지성..

귤은 가을이 접어들면 상점이나 과일가게의 눈에 띄는 곳에 진열되어있어요. 제철과일이기 때문이기도 하지만 우리피부도 귤이 필요 해서라면 억지일까요?^^ 귤껍질 성분에는 당질, 섬유질, 칼슘, 칼륨, 인, 철, 비타민A, C, 헤스페리틴, 정유(리모넨성분포함), 플라보노이드, 배당체등이 함유되어 있습니다. 귤의 껍질에 있는 하얀 부분인 헤스페리딘 성분은 비타민의 흡수를 돕고 혈관을 튼튼하게 합니다. 특히 귤의 성분중에 리모넨이란 정유성분은 피부를 아름답게 해주는 작용이 크며 피부 수분증발을 막아주며 윤기와 보습을 유지시켜줍니다. 그런데 귤을 한 박스씩 사다놓게되면 금방 상하는데 그 이유가 귤껍질에 묻어 있는 농약때문입니다. 활용할것 많은 귤껍질을 여러용도로 사용하려면 먼저 농약성분을 제거해야 합니다. 우선 ..