갱년기 증후군에 좋은 자두의 효능
'이브의 과일'이라 불리는 자두는 칼슘 및 미네랄, 각종 비타민 등이 풍부하며 피부미용 및 스트레스 해소에 좋다고 알려져 있습니다. 자두에는 보론(붕소), 식이섬유가 풍부한데 붕소 성분은 여성 호르몬을 활성화하는 촉진제로 작용하여 갱년기 전후에 자두를 일정량 먹으면 난소의 기능이나 여성 호르몬을 활성화시켜 골다공증 예방이나 갱년기 증후군을 감소시키는 효과가 있습니다. 또한 자두는 맛이 시고 성질이 서늘하기 때문에 몸에 열이 많고 활동적인 사람들이 여름철에 입안이 마르고 까칠해지면서 식욕이 떨어질때 피로회복에 좋습니다. 한방에서는 자두를 약으로 쓸 때 신맛과 쓴맛이 강한 미성숙과를 이용하는데 뼈마디에 힘이 없고 열이 나거나, 더위를 먹었을 때 기운순환을 촉진하여 몸을 편안하게 해주고, 소변색이 붉고 양이 ..
Health
2017. 8. 16. 10:40