홍삼의 효능 및 부작용
한 해 건강기능식품 생산액의 50%이상을 차지하는 우리나라 사람들의 홍삼사랑은 그야말로 부동의 1위라고 할 수 있습니다. 남녀노소 할 것 없이 어린 아이들에서 부터 노인까지 폭 넓게 애용되고 있는 홍삼의 효능에 대해 알아봅니다. 홍삼 효능 1. 항암효과 수삼을 껍질째 쪄서 말린 홍삼은 수삼보다 진세노사이드라는 사포닌 성분이 많이 함유하고 있어 고혈압이나 동맥경화 등의 성인병을 예방하고 피로를 없애주는 효과가 있습니다. 또한 사포닌 성분은 암세포의 성장억제 및 사멸작용으로 섭취 시 항암효과가 있습니다. 2. 순환계 질환예방 홍삼은 중추신경을 조절하여 혈압을 안정시켜 고혈압, 동맥경화 등 순환계 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 홍삼의 효능 중에는 면역력 강화 및 면역조절기능으로 위장 및 ..
이유없이 온 몸이 아프다면? 섬유근육통의 원인 및 대처법
원인모를 극심한 통증이 찾아오는 섬유근육통! 섬유근육통은 만성적으로 전신의 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각이상을 느끼면서 신체 곳곳에 통증을 느끼는 증상을 말합니다. 우리 몸은 통증이 발생하면 신경의 말단세포에서 통증이 느끼게 하는 물질이 분비되는데 섬유근육통의 경우 이 물질이 과다하게 분비되고 반면 통증을 덜 느끼게 하는 세로토닌과 노르 에피네프린은 분비량이 감소하여 통증을 과하게 느끼게 됩니다. 섬유근육통은 병원을 찾아가도 그 원인을 알 수 없고, 혈액검사나 엑스레이 검사 등으로 질환이 발견되지 않기 때문에 꾀병으로 오해받기 쉬운 질환입니다. 만약 원인불명의 전신통이 3개월 이상 지속된다면 섬유근육통을 의심하고 병원을 찾는 것이 통증에서 최대한 벗어나는 지름길입니다. 만성 전신통증의 가장 흔한 원인 중..