레이디수

잠복염증은 가장 먼저 혈관을 타고 다니면서 내피세포를 손상시켜 혈관 속에 염증으로 인해 더 잘 달라붙는 콜레스테롤이나 중성지방으로 당뇨병, 위장, 대장질환 등 성인병 부터 암까지 일으킬 수 있습니다. 수수는 세균성 염증유발물질 '지질다당류'에 대한 항염증 효과가 무려 88.5%이며 항염증 물질인 폴리페놀 속의 탄닌은 염증반응의 원인인 병원균을 죽이는 살균작용과 체내 중금속, 담배 속 니코틴과 같은 노폐물 해독과 세포노화를 촉지하는 활성산소를 제거하여 중성지방과 콜레스테롤을 흡착해 체외로 배출하는 역할을 합니다. 또한 수수는 면역력을 높여 잠복염증 제거에 도움이 되며 수수 추출물을 실험 쥐에게 두여한 결과 대식세포의 활성화로 병원균 감소, 염증감소 등의 효과를 보였다고 합니다. 수수 속의 녹말성분은 항당뇨..

고혈압은 생활습관을 바꾸는 것만으로 고치는 1차성 고혈압이 있고 심장, 신장, 뇌졸증 등 혈관질환으로 약을 꼭 먹어야만 하는 2차성 고혈압이 있습니다. 국내 고혈압 환자의 95%이상을 차지하는 1차성 고혈압은 스트레스, 과로, 혈관노화, 비만, 식습관 등을 바꾸게 되면 정상수치를 유지할 수 있게 됩니다. 하지만 긴급성 고혈압이라고 해서 수축기 혈압이 200이상 치솟는 경우는 약을 사용해야 혈압을 낮출수 있기 때문에 자신의 상태를 파악하는 것이 무엇보다 우선 되어야 합니다. 엄지의 제왕에서 고혈압 약 없이 극복하기 솔루션으로 혈관을 살리는 '3소'의 비밀이 소개 되었습니다. 혈관 살리는 3소 1. 규소 제3의 영양소라고 하는 식이섬유를 원자계 표시로는 규소라고 합니다. 식물성 식이섬유 = 규소 입니다. 독..

마키베리(maqui berry)란 칠레의 안데스산맥 파타고니아에서 자생하는 마키베리는 마푸체 인디언들의 건강 비결 중 하나로 꼽히며 노화예방 효과로 세계적으로 각광받고 있습니다. 마키베리는 야생열매로 악천후 속에 자라기 때문에 기후조건을 맞추기 어려워 인공재배는 힘들며, 칠레에서도 1년에 1번 밖에 수확하지 못하여 수확되는 양은 적고 찾는 이는 많은 것이 현실입니다. 마키베리의 효능 마키베리는 노화방지 뿐만아니라 다이어트 및 면역력 향상에 좋은 물질이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있는데 항산화지수는 무려 아사이베리의 4.1배, 아로니아의 6.6배에 달하며 노화방지와 다이어트에 좋은 안토시아닌 성분은 아사이베리에 비해 400배, 아로니아의 344배나 함유 되어 있다고 합니다. 마키베리에는 활성산소를 ..

카카오닙스란 무엇일까요? 카카오나무 열매 안에는 씨앗이 들어 있는데 이 씨앗을 카카오빈이라고 합니다. 카카오빈을 건조하고 발효시켜서 로스팅한후에 껍질을 없애준후 부숴준것이 카카오닙스입니다. 주 성분은 탄수화물과 단백질 등이 함유되어 있고 리니그린이라는 식이섬유의 함유로 더욱 주목받고 있습니다. 또한 그리스어로 신들의 음식이라는 학명을 가지고 있으며 아주 오래전 부터 건강식으로 자리잡고 있습니다. 초코렛의 원료로도 사용되는 카카오는 15세기 경 이전까지 화폐대신 사용되었다고 하고, 마야문명 때는 신분이 높은 사람들만 먹을수 있었던 식품입니다. 그럼 최근에 핫 트렌드인 슈퍼 로푸드의 한 종류로 알려진 카카오닙스에 대하여 그 효능과 먹는 법을 알아보겠습니다. 카카오닙스의 효능 카카오닙스는 혈액속 중성지방수치를..