신해독주스 레시피
엄지의 제왕에서 나온 기존의 해독주스에서 업그레이드 된 2017년 신 해독주스 레시피를 소개합니다. 기존의 해독주스와 다른 신해독주스의 포인트는 영양이 풍부한 사과껍질과 바나나껍질을 이용한다는 겁니다. 바나나껍질 속 섬유소, 칼륨은 붓기제거 효과가 있으며 바나나껍질 속 트립토판 성분은 멜라토닌, 세로토닌을 만드는 재료가 된다고 합니다. 신해독주스 만드는 법 1. 손질한 재료(양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 사과, 바나나) 100g(4인분)에 물 800ml를 넣는다. 2. 센 불로 끓이다가 물이 끓기 시작하면 중불에서 10~15분 정도 삶는다. 3. 삶은 채소를 체에 걸러 그대로 식히고, 채소의 수용성 영양분인 삶은 물도 따로 식힌다. 4. 식힌 재료들을 믹서에 넣고 간다. 이때 채소 삶은 물을 믹서에..
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2017. 7. 6. 21:32