레이디수

현대인의 고민 중에 탈모만큼 신경쓰이는게 있을까 할 정도로 여성, 남성 모두에게 탈모는 자유로울 수 없는 것이 현실입니다. 탈모에 좋은 샴푸라고 해서 구입하여 쓴다하더라도 효과를 기대할 수 없고 심지어 과대광고임이 들어나기까지 했다면 그 속은 기분은 이루 말하기 싫을 정도입니다. 애써 위로 하자면 내가 만들어 사용한다면 누구 탓 할 필요없으니 직접 만들어 사용하는 것은 어떨까하여 한방샴푸를 만들어 봅니다. 탈모나 두피에 좋은 한방재료에는 어성초, 녹차, 자소엽, 편백, 진피, 검은콩, 라벤더, 로즈마리, 카모마일, 창포 등 여러가지가 있는데 한방이 본인에게 잘 맞는다면 재료는 인터넷에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 만약, 가정에서 이 모든걸 구입하기 힘들다면 두피건강에 빠지지 않는 어성초, 녹차, 자소엽 ..

본초강목에 따르면 검은깨는 오장을 보호하고 기력을 증강시키며 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않고 검은 머리카락이 난다고 기록하고 있습니다. 흑임자라고도 불리는 검은깨는 하얀 참깨와 효능은 거의 같지만 참깨에 없는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 하기때문에 활성산소로 인한 각종 질병과 세포노화를 억제 및 예방하는데 도움이 되며 시력회복 및 각종 안구질환 예방에 효과적이고 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 개선하는 효능이 있습니다. 검은깨 효능 1. 심혈관 건강 체내의 혈관 속에 나트륨 및 노폐물이 쌓이게 되면 혈액이 원활히 흐르지 않게되어 건강에 좋지 않은데 검은깨의 칼륨 성분이 나트륨을 배출시켜 고혈압을 포함한 성인병 예방에 도움이 됩니다. 또한 검은깨의 리그..

세계 4대 장수마을로 알려진 파키스탄 훈자, 일본 오키나와, 코카서스, 에콰도르 빌카밤바 주민 사람들은 오래 전 부터 다시마를 이용한 차를 마셨다고 합니다. 다시마에 풍부한 알긴산 성분은 췌장의 지방을 소화 흡수시키는 리파아제의 효소작용을 억제하여 체내에 지방흡수를 적게 하고 그대로 배출되게 하여 체중유지에 도움이 됩니다. 특히 다시마에는 각종 미네랄이 농축되어 있어 바다의 영양 덩어리라고 해도 과언이 아닙니다. '나는 몸신이다'에서 소개된 다시마를 이용한 해양심층수 같은 '미네랄 물 만들기'를 소개합니다. 다시마 효능 1. 뼈건강 및 면역력 증강 다시마에는 칼슘과 마그네슘 성분이 풍부하여 성장기 어린이의 뼈건강과 어르신들의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 또한 다시마의 마그네슘 성분은 면역력 강화에 도..

맥주효모의 효능 맥주효모는 사카로미세스 세레비시아로 알려진 일종의 유익한 곰팡이에서 유래한 성분으로 과거 독일의 맥주 양조 중에 알게된 성분입니다. 맥주효모에는 단백질의 풍부한 공급원이며, 탄수화물, 식이섬유, 지방은 물론, 칼륨, 인, 칼슘, 나트륨, 철, 엽산, 티아민(비타민B1), 리보플라빈(비타민B2), 나이아신(비타민B3)과 시아노코발아민(비타민B12), 크롬, 셀레늄 등이 포함되어 있습니다. 또한 맥주 효모에는 많은 양의 핵산이 포함되어 세포가 발달하고 성장하는데 많은 도움을 줍니다. BCAA(분지아미노산)를 다량 함유하여 간에 부담을 주지 않으면서 근육에서 아미노산을 대사시키기 때문에 간질환이 있는 경우 좋은 아미노산 보급제가 되고, 헬스나 다이어트를 하는 분들의 근육생성에 있어서 아미노산 ..

남녀 할 것 없이 현대인들은 스트레스로 인해 탈모증상을 고민 하실것 같아요. 저 또한 머리숱 하나는 타고났다고 생각했는데 예외없이 탈모때문에 걱정이네요. 머리 감을때 마다 손으로 빠져나가는 내 피같은 머리카락들!! 더 늦기전에 사수해야 겠다는 생각이 든답니다. 그래서 저는 시중에 많이 나와 있는 발모제보다는 직접 만들어서 써보기로 했습니다. 정성에 감복되어 머리카락이 한올이라도 더 나올지 모르잖아요.^^ 어성초 발모제 만드는데 필요한 재료 말린 어성초(20g), 말린 자소엽(10g), 말린 녹차(10g), 소주1.8리터(담금주), 소독한 유리병 어성초 발모제 만드는 방법 1. 말린 어성초, 말린 자소엽(차조기), 말린 녹차를 1 : 0.5 : 0.5 의 비율로 혼합하여 소독된 유리병에 넣습니다. 2. 담..

옛날 사람들도 탈모때문에 고민했을까요? 요즘을 살아가는 우리 현대인들은 탈모로 고민하는 분을 주변에서 흔하게 볼 수 있죠. 저 또한 어릴 적 풍성하던 머릿결은 먼 옛날 얘기가 돼 버렸으니까요. 그런데 탈모는 왜 생기는 걸까요? 탈모의 요인 중 하나는 유전적인 이유라는 군요. 보통은 남성 호르몬과 관련한 유전적 증상이라고 합니다. 그렇다고 여자는 탈모로 부터 안전할까? 그렇지 않아요. 스트레스 증가나 출산, 영양결핍,내분비 질환등 여러가지 이유로 탈모증세가 나타난다고 해요. 그러면 탈모방지를 위한 해결책을 없을까? 역시 탈모에도 식습관에 그 답이 있습니다. 그럼 탈모에 어떤 것들이 도움이 되고 해가 되는지 알아볼까요? 탈모에 좋은 식품 1일 2.5리터의 물 섭취, 녹차, 고추, 마늘과 김치, 간, 토마토,..