나잇살, 체지방 대청소 프로젝트 비법정리 다이어트에 좋은 3가지 방법
만물상에 소개된 나잇살은 물론 몸속 지방까지 빼주는 지방 대청소 프로젝트에 대해 알아봅니다. 천연 지방 청소부 귀리는 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 몸속 지방을 흡수해 배변 활동을 통해 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 먹기만 해도 지방이 빠지는 천연 지방 청소부 귀리우유는 포만감을 부르는 환상의 궁합으로 귀리 속 베타글루칸이 우유와 만나 끈적이는 상태로 변화되어 25배 정도 불어나 포만감을 상승시켜 주어 매일 아침 식사대신 귀리우유를 마시면 중년의 나잇살, 체지방이 빠지는 효과를 기대할 수 있습니다. 다만, 귀리는 통곡물이라 너무 과하게 섭취 할 경우 소화불량을 일으킬 수 있으므로 하루 권장량 17g(2스푼 정도)이 적당하겠습니다. 귀리우유 만드는 법 1. 귀리를 찬..
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2018. 3. 26. 10:39