레이디수

요즘같은 코로나19가 유행하는 시기에 면역력 관리에 신경쓰는 것은 어쩌면 당연할지도 모르겠다. 몇년 전 대상포진을 앓고 난 후부터는 면역력의 중요성을 느낀터라 근래에는 내몸이 보내는 신호에 조금 더 예민할 수밖에 없다. 평소 장건강이 썩 좋은 편은 아니었지만 무심 했었는데 가끔 불편함을 겪고 컨디션에 따라 질분비물이나 냉의 정도차도 심한 편이라 마땅한 방편을 찾던 중에 이너 플로라를 구입했다. 유산균 증식을 통한 여성 질 건강에 도움을 주고 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다고 설명하는 뉴오리진 이너 플로라가 바로 그것이다. 솔직히 1박스에 30알의 한달분이고 금액이 오만원이면 타사제품에 비해 가격이 부담스러웠지만 여성을 위한 장건강과 질건강을 한번에 챙길수 있다기에 얼마나..

뚜렷한 완치법이 없는 알츠하이머병의 치료에 세균, 즉 유익균이 도움된다는 연구결과가 있습니다. 유익균이 우리 몸의 면역체계와 모든 장기의 건강에 영향을 미치는 것은 물론이고 사람의 성격, 기분, 행복감 그리고 중증질환까지 연결된다는 보고입니다. 알츠하이머병은 뚜렷한 치료법이 없어 발병 후 증상을 늦추고 더 심해지지 않게 하는데 그 치료 목표가 있습니다. 이러한 가운데 알츠하이머병 증상을 가진 환자의 식생활 개선과 계획적 운동 등을 조합해 치료한 결과 환자의 10명 중 9명의 증상이 개선되었다는 연구결과가 미국 UCLA 연구팀에 의해 발표되었습니다. 연구팀은 55~74세 알츠하이머병 환자 10명을 대상으로 뇌신경 회복과 소화기관 향상을 위해 계획적인 단식 및 복합치료를 시행했습니다. 그 결과 환자 10명 ..

장건가 듀럼밀을 조기 수확한 곡물인 프리카는 밀이 완전히 익기 전인 4~5월에 수확해 겉껍질을 불에 그을려서 태운 다음 껍질을 벗기고 수분이 10% 내외가 되도록 바짝 건조시킨 음식을 말합니다. 프리카는 덜 익은 상태에서 수확되기 때문에 낟알의 색이 연둣빛을 띄게 되며 일반 듀럼밀에 비해 엽록소 합량이 높고 여러 영양성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이집트의 뜨거운 햇빛과 나일강의 주기적 범람이 만들어낸 최고의 음식으로 꼽히며, 프리카를 태양신의 선물이라고도 부르고 있습니다. 프리카의 효능으로는 장 건강을 꼽을 수 있는데 저항성 전분과 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 특히 저항성 전분은 소화가 되지않고 그대로 대장으로 통과하여 장에 염증성 물질이 생기지 않도록 도와줍니다. 식이섬유는 장내 유익균의 생장을 ..

여름철 흔한 장염은 대장이나 소장에 염증이 생기는 병증으로 크게 만성과 감염성(급성)으로 구분합니다. 만성 장염은 잘못된 식습관이나 체질이 주된 원인이며 감염성 장염은 세균 침투에 의한 것이 대부분입니다. 감염성 장염을 일으키는 바이러스 중 대표적인 것은 노로바이러스, 로타바이러스를 비롯해서 콜레라의 원인균 비브리오, 장티푸스의 원인균 살모넬라가 있습니다. 노로바이러스의 경우 적은 양으로도 발병할 수 있어 주의가 필요하며, 사람의 분변에 오염된 물이나 채소, 과일, 어패류 등을 섭취하거나 감염환자의 침, 오염된 손에 접촉하면서 전염됩니다. 노로바이러스에 감염되면 대략 24~48시간의 잠복기를 거친 뒤 2~3일 동안 구토나 복통, 설사 등이 지속됩니다. 또 전신에 근육통이 있거나 기운이 없고 두통이 있는 ..