레이디수

자몽은 덴마크 다이어트 식단에 빠지지 않는 식품 중 하나로 단맛, 신맛, 쓴맛이 있어 음료로 만들어 드시기에 부담이 없는 식재료입니다. 감귤과에 속하는 자몽은 조금 쓴맛이 있긴하지만 새콤달콤한 맛도 나기때문에 식욕이 없을때 입맛을 돋구어 주기도하는 건강한 과일입니다. TV 건강프로그램 천기누설에서도 소개된 적 있는 자몽의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 성인병 예방 자몽의 속껍질 속 나린진 성분은 신진대사에 기여하여 불필요한 지방을 없애는데 도움을 주고, 펙틴이 많이 들어있어 혈관내 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰 주어 혈관관리에 도움이 됩니다. 우리 몸은 혈관 속에 나쁜 콜레스테롤이 많으면 뇌졸중, 고지혈증, 부정맥, 동맥경화 등 성인병의 원인이 되기때문에 관리가 필요합니다. 2. 피로회복 자몽은 비타..