하늘수박(하늘타리) 효능
하늘수박은 하늘타리꽃이라고도 불리는 야생화의 한 종류입니다. 여러해살이 초본으로 덩굴식물인 하늘수박의 꽃은 7~8월경 흰색으로 피다가 점점 노란색으로 변하고 열매는 9~10월에 누렇게 익습니다. 종자는 과루인, 토과인, 열매껍질은 과루피, 덩이뿌리는 천화분, 왕과근, 과루근으로 불리고 하늘타리 뿌리인 과루근은 가래를 없애주는 거담제와 열을 내리는 해열제로 쓰이고, 씨앗인 과루인은 기침을 멎게 하는 진해, 거담, 해열, 소염제로 이용됩니다. 동의보감에 의하면 가슴이 답답하거나 위와 장에 열이 쌓인 것을 없애주고 황달과 당뇨병으로 얼굴이 누렇게 뜨고 입이 마르는 증상을 치료하며 소장을 잘 통하게 하고 고름과 종독을 삭힌다고 기록되어 있습니다. 하늘수박 효능 1. 항암효과 하늘수박의 주성분인 트리테르페노이드 ..
월경으로 알아보는 여성건강
월경이란 말은 "달이 보름을 기준으로 찼다가 기울었다가 하는 것'과 같이 '보름이라는 간격으로 배란이 되고, 비워내고를 되풀이한다'하여 월경이라는 이름이 붙은 것입니다. 월경은 여성의 건강상태를 나타내는 척도인데, 월경 이상 증세를 이해해서 섭생에 노력한다면 여성건강에 많은 도움이 될 것입니다. 월경불순 월경불순이란 월경의 주기, 피의 양과 색깔 등이 비정상적으로 나타나는 모든 경우를 가리킵니다. 월경은 단순히 자궁의 상태만을 반영하는 것이 아니라 여성의 몸 전반적인 건강상태를 반영하기에 월경불순현상은 여성의 몸 건강 상태가 전체적으로 양호하지 못하다는 신호라고 할 수 있습니다. 월경양이 적거나 거르는 경우 여성의 자궁에 혈이 모이는 것은 호수에 개울물이 모이는 현상과 비슷합니다. 가뭄이 들어 개울물이 ..