레이디수

11월 제철음식인 늙은 호박은 임산부의 붓기를 빼주는 대표적인 음식 중 하나로 한방에서는 늙은 호박을 남과(南瓜)라고 하여 산후조리, 냉증, 감기, 중풍 등에 치료약으로 이용하고 있습니다. 호박은 숙성기간이 길면 길수록 더 많은 영양소와 효능을 가지게 되는데 늙은 호박은 차가운 성질을 갖고 있어서 몸에 열이 많은 사람들에게 잘 맞고 당질을 다량 함유하고 있어서 위점막을 보호하며 위장질환이나 위궤양을 가진 분들에게 효과적입니다. 늙은 호박 효능 1. 부종완화 늙은 호박의 카로티노이드 성분은 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나 부종완화에 도움이 됩니다. 특히 임산부의 경우 출산후 부기 빼는데 매우 효과적입니다. 2. 전립선염 예방 늙은 호박에는 셀레늄 성분이 다량 함유되어 있는데 남성들의 전립선 비대증이나 전립선염..

우울증의 원인 우울증은 인구의 10%이상이 경험하는 병이며 정신건강의학과를 방문하는 환자 중 가장 흔한 질환입니다. 여성이 남성보다 우울증상이 2배정도 더 많은데 산후우울증, 갱년기 우울증, 생리전 증후군 등에서 호르몬의 영향과 사회문화적 스트레스가 더 많이 관여한다고 볼 수 있고, 남성들은 우울증상을 상대적으로 덜 표현하는 원인도 있습니다. 우울증은 한 가지 원인보다는 유전, 신경 생화학적 요인, 내분비 이상, 수면 및 생체리듬장애, 신경 해부학적 이상 등의 생물학적인 요인과 심리사회적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 보고 있습니다. 우울증의 증상 건망증, 집중력 장애, 기억력 장애, 수면장애, 두통, 소화불량, 식욕감소, 체중감소 등의 증상이 있고, 스스로 우울하다고 표현하며 아침에 ..