옥수수의 효능, 옥수수는 쪄서 먹어야 한다!
단순히 간식으로만 생각했던 옥수수의 효능이 생각보다 다양하고 버릴것 하나없는 식품이란걸 알게 되었네요. 오늘 새롭게 알게 된 사용가치가 매우 높은 옥수수의 효능에 대해 알아봅니다. 옥수수 효능 1. 시력보호 옥수수에는 항산화 성분이 함유되어 있어 눈이 피로하거나, 쉽게 충혈되는 경우 도움이 됩니다. 옥수수를 꾸준히 섭취하면 눈 건강을 유지하고 각종 안과질환을 예방하며 시력저하를 방지할 수 있습니다. 특히 루테인, 제아잔틴 성분이 황반변성을 예방해 준다고 합니다. 2. 치아보호 옥수수의 속대에 함유된 베티시토스테롤 성분은 염증을 완화시켜주는 성분으로 섭취시 몸의 염증을 완화해주며 치통해소에도 도움이 됩니다. 옥수수의 시토스테롤 성분은 충치 및 잇몸질환을 예방하고 개선하는데 매우 효과적이며 실제로 시중에 판..
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2017. 7. 27. 12:05