레이디수

고혈압은 생활습관을 바꾸는 것만으로 고치는 1차성 고혈압이 있고 심장, 신장, 뇌졸증 등 혈관질환으로 약을 꼭 먹어야만 하는 2차성 고혈압이 있습니다. 국내 고혈압 환자의 95%이상을 차지하는 1차성 고혈압은 스트레스, 과로, 혈관노화, 비만, 식습관 등을 바꾸게 되면 정상수치를 유지할 수 있게 됩니다. 하지만 긴급성 고혈압이라고 해서 수축기 혈압이 200이상 치솟는 경우는 약을 사용해야 혈압을 낮출수 있기 때문에 자신의 상태를 파악하는 것이 무엇보다 우선 되어야 합니다. 엄지의 제왕에서 고혈압 약 없이 극복하기 솔루션으로 혈관을 살리는 '3소'의 비밀이 소개 되었습니다. 혈관 살리는 3소 1. 규소 제3의 영양소라고 하는 식이섬유를 원자계 표시로는 규소라고 합니다. 식물성 식이섬유 = 규소 입니다. 독..

10월~12월이 제철인 무청은 옛말에 '봄의 기는 쑥에 모이고 가을의 기는 무청에 모인다.'라는 말이 있을 만큼 무청은 그 효능이 뛰어나며 무청의 시니그린은 진통과 항균작용으로 무릎 관절염에 효과적이며 감기, 딸꾹질, 수족냉증, 항암에 뛰어납니다. 또한 무청에는 비타민A,B,C가 다량 함유되어 있고, 무의 뿌리보다 칼슘 함유량이 4배나 풍부하며섬유질, 미네랄, 무기질이 풍부하여 무릎건강에 좋은 식품입니다. 지금이 제철인 무청은 쉽게 구매가 가능하지만 저장성이 좋은 시래기의 영양소도 무청과 비슷하기 때문에 무청 시래기를 이용하여 다양한 음식을 만들어 드시는 것도 관절염에 효과적입니다. 무청은 식생활에 다양하게 활용할 수 있는 식자재로써 엄지의 제왕에서 소개된 무청사과주스를 소개합니다. 무청만 갈아 마시면 ..

피부탄력을 향상시키고 주름개선의 맞춤 솔루션인 보톡스 앰플! 엄지의 제왕에서 소개된 고가의 시술효과가 있는 보톡스 앰플 만드는 법을 소개합니다. 보톡스 펩타이드 성분이 함유된 기능성 화장품은 고가에 형성되어 있기때문게 맘먹고 사기에도 쉽지 않습니다. 이런 보톡스 화장품을 1만원대로 만드는 방법을 공개되다니 완전 꿀득템입니다. 주재료는 보톡스 펩타이드로 의료용 보톡스가 아닌 기능성 화장품 성분 보톡스입니다. 30ml 한병 구매시 1년 이상 사용할 수 있으니 정말 부담없는 것 같습니다. 보톡스 앰플 만드는 법 재료: 보톡스 펩타이드, 로스 워터, 알로에 겔, 콜라겐, 비타민 E 1. 로즈 워터 20ml(소주컵으로 반컵)를 넣는다. 2. 알로에 겔 20g(소수컵으로 반컵)을 넣는다. 3. 로즈 워터와 알로에 ..

엄지의 제왕에서 나온 기존의 해독주스에서 업그레이드 된 2017년 신 해독주스 레시피를 소개합니다. 기존의 해독주스와 다른 신해독주스의 포인트는 영양이 풍부한 사과껍질과 바나나껍질을 이용한다는 겁니다. 바나나껍질 속 섬유소, 칼륨은 붓기제거 효과가 있으며 바나나껍질 속 트립토판 성분은 멜라토닌, 세로토닌을 만드는 재료가 된다고 합니다. 신해독주스 만드는 법 1. 손질한 재료(양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 사과, 바나나) 100g(4인분)에 물 800ml를 넣는다. 2. 센 불로 끓이다가 물이 끓기 시작하면 중불에서 10~15분 정도 삶는다. 3. 삶은 채소를 체에 걸러 그대로 식히고, 채소의 수용성 영양분인 삶은 물도 따로 식힌다. 4. 식힌 재료들을 믹서에 넣고 간다. 이때 채소 삶은 물을 믹서에..