강황효능 및 효과적인 복용법
강황은 아라비아어로 황금이라는 뜻에서 유래된 식물입니다. 생강목의 다년생 식물로 주로 인도 및 중국과 동남아시아 지역에 분포하며 줄기나 뿌리를 식용 또는 약용으로 사용하고 있습니다. 인도의 동의보감이라고 불리는 '아유르베다'에도 관절 염증에 강황을 사용했다는 기록이 남아 있습니다. 자연치료분야연구 디팍 박사에 의하면 인도의 극한 지역에서 자라는 강황에서 터마신이라는 새로운 물질이 발견했는데 터마신 성분은 염증을 조절하고 발생을 저해하는 작용을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 실제로 한 실험에 의하면 터마신 성분을 섭취한 관절통증 환자의 86%가 6주 후 통증이 완화되는 결과를 보였다고 합니다. 강황효능 1.항염 효과, 관절통 예방 강황의 커큐민 성분은 항염증 효과가 있어 관절통, 만성관절통 등 통증완화에 효과..
월경으로 알아보는 여성건강
월경이란 말은 "달이 보름을 기준으로 찼다가 기울었다가 하는 것'과 같이 '보름이라는 간격으로 배란이 되고, 비워내고를 되풀이한다'하여 월경이라는 이름이 붙은 것입니다. 월경은 여성의 건강상태를 나타내는 척도인데, 월경 이상 증세를 이해해서 섭생에 노력한다면 여성건강에 많은 도움이 될 것입니다. 월경불순 월경불순이란 월경의 주기, 피의 양과 색깔 등이 비정상적으로 나타나는 모든 경우를 가리킵니다. 월경은 단순히 자궁의 상태만을 반영하는 것이 아니라 여성의 몸 전반적인 건강상태를 반영하기에 월경불순현상은 여성의 몸 건강 상태가 전체적으로 양호하지 못하다는 신호라고 할 수 있습니다. 월경양이 적거나 거르는 경우 여성의 자궁에 혈이 모이는 것은 호수에 개울물이 모이는 현상과 비슷합니다. 가뭄이 들어 개울물이 ..