복숭아 효능 및 보관법
복숭아는 수분과 당분이 거의 대부분을 차지하고 있지만 사과산 및 유기산 등이 들어있기 때문에 피로회복 및 피부미용, 면역력 향상에 도움이 됩니다. 복숭아의 품종은 그 종류가 약 3000가지 이상으로 나뉘어 질 정도로 다양한 만큼 복숭아 효능에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능 1. 피로회복 복숭아는 신맛을 내는 시트르산, 사과산이 풍부하여 식욕을 회복시켜주며 비타민, 무기질, 유기산 등이 풍부하여 피로회복에 도움이 됩니다. 2. 성인병 예방 복숭아에는 몸 속에 쌓인 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출시키는데 도움이 되는 칼륨이 풍부하여 혈액순환, 고혈압과 같은 혈관계질환에 도움을 주어 성인병 예방 및 관리에 좋습니다. 3. 노화예방 복숭아에 들어있는 베타카로틴의 경우 노화물질인 활성산소를 억제 또는 제거하는데..
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2017. 7. 25. 12:13