레이디수

양파의 효능 1. 양파는 디톡스에 효과적입니다. 양파에는 메티오닌과 시스틴이라는 필수 아미노산이 있는데 이 성분들은 체내에 쌓인 수은, 납, 카드뮴 등을 제거하는데 효과적입니다. 또한 양파에는 다량의 비타민C가 있는데 비타민C는 몸의 해독 과정을 돕습니다. 2. 피부의 흉터, 잡티, 색소침착 제거에 도움이 됩니다. 양파즙과 사과식초를 1:1비율로 섞어서 피부에 하루 두번씩 바르면 잡티나 흉터를 제거하는데 효과적입니다. 이것은 양파와 사과식초 모두 피부의 ph레벨을 조절하는 데에 도움을 주기 때문입니다. 3. 글루타치온 생성을 돕습니다. 글루타치온은 몸에서 가장 필요로 하는 항산화 성분 중 하나로 양파, 콜리플라워, 브로콜리 등 다양한 채소를 더 많이 섭취하면 몸은 더 많은 글루타치온을 생성합니다. 글루타..