레이디수

줄풀의 효능 본초강목에는 줄풀의 효능으로 대소변을 잘 통하게 하고 숙취, 갈증을 다스리며 고혈압, 당뇨, 간염, 위장병, 신장병 등에 효과가 있다고 합니다. 1. 심혈관질환 예방 줄풀은 혈관에 쌓인 노폐물을 배출시켜 혈액순환을 원활하게 하며 혈액 속의 콜레스테롤을 분해하여 알칼리성으로 유지시켜 심혈관계질환에 도움을 줍니다. 2. 진정효과 진정작용이 뛰어난 줄풀은 관절염, 류머티즘, 신경통, 근육통 등 통증에 효과를 보이고 특히, 만성통풍에 특효가 있습니다. 3. 면역력 강화 줄풀은 소화불량, 변비, 설사를 개선하며 신장, 간장, 비장 등의 기능을 원활하게 하는 효능을 가지고 있습니다. 4. 세포재생 효과 해독작용이 있는 줄풀은 세균 및 바이러스의 활동을 억제하는 효능이 있어 세포재생 및 회복기능에 효능이..

하늘수박은 하늘타리꽃이라고도 불리는 야생화의 한 종류입니다. 여러해살이 초본으로 덩굴식물인 하늘수박의 꽃은 7~8월경 흰색으로 피다가 점점 노란색으로 변하고 열매는 9~10월에 누렇게 익습니다. 종자는 과루인, 토과인, 열매껍질은 과루피, 덩이뿌리는 천화분, 왕과근, 과루근으로 불리고 하늘타리 뿌리인 과루근은 가래를 없애주는 거담제와 열을 내리는 해열제로 쓰이고, 씨앗인 과루인은 기침을 멎게 하는 진해, 거담, 해열, 소염제로 이용됩니다. 동의보감에 의하면 가슴이 답답하거나 위와 장에 열이 쌓인 것을 없애주고 황달과 당뇨병으로 얼굴이 누렇게 뜨고 입이 마르는 증상을 치료하며 소장을 잘 통하게 하고 고름과 종독을 삭힌다고 기록되어 있습니다. 하늘수박 효능 1. 항암효과 하늘수박의 주성분인 트리테르페노이드 ..

백제시대 향가에 등장할 만큼 오래전부터 먹어온 마는 신장의 음기를 보익하는 약재로 '산약'이라고도 합니다. 11~12월 제철인 원기회복에 좋은 마의 효능에 대해 알아봅니다. 마의 효능 1. 위장장애 개선 마의 뮤신 성분은 단백질의 흡수를 촉진시키고 위벽을 보호하는 장내 윤활제 역할을 합니다. 마는 무 보다 3배나 디아스타제 성분이 풍부하여 소화시간을 빠르게 해줄 뿐만아니라 위궤양 등 위장장애를 가진 사람들의 소화기관 강화에 도움이 됩니다. 또한 장탈이 잦고 설사를 자주하는 사람에게 효과가 좋아 동의보감에서는 마의 효능으로 '설사를 멎게하고 오장을 튼튼하게 하는 음식'이라고 기록되어 있습니다. 2. 면역력 및 체력증진 마는 아미노산, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민B가 풍부하여 면역력을 높이는데 도움이 될..

우리나라 잠재적 당뇨 환자만 620만 명이며 앞으로 당뇨 환자 천만 시대가 올 것이라는 예측도 나옵니다. 매년 소아. 청소년 당뇨 환자가 증가하고 있으며 2~30대 젊은 층의 당뇨 환자도 빠른 속도로 증가하는 것을 볼 때 당뇨 환자 천만시대의 경고를 허투로 생각할 수는 없는 문제입니다. 탄수화물이 주식인 한국인은 유전적으로 당뇨에 취약할 수 밖에 없기때문에 당뇨를 미리 대비하는 것이 좋겠습니다. 본격적인 당뇨가 시작되기 전 단계인 전당뇨는 쉽게 자각하지 못하기 때문에 정상인보다 당뇨 위험이 3~5배나 높아 특별관리가 필요합니다. 일반적으로 당뇨는 공복혈당수치가 100미만( 정상), 100~125(전당뇨), 126이상(당뇨)인 상태를 말합니다. 전당뇨의 여부를 판단하는 방법으로 목둘레를 측정을 할 수 있는..

바나바는 아열대 지방의 천연약용 허브식물로서 여왕의 꽃이라 불리는 다년생 상록활엽수입니다. 높이는 20~25m까지 자라며, 잎은 길이 11~26cm 폭 7~12cm크기의 타원형의 두꺼운 모양으로 잎은 부드러운 특징이 있습니다. 꽃은 관목일 때 피는데 직경 5~7.5cm 크기로 밝은 분홍에서 보라색으로 변하고 열매는 1.5~2.5cm 크기로 둥근모양입니다. 바나바는 이미 1990년대 부터 연구를 통해 혈당을 낮추고 항산화효과가 뛰어난 코로솔산 성분이 다량 함유되어 있음이 밝혀져 새로운 당뇨치료제로 각광 받고 있습니다. 필리핀, 말레이시아, 인도네시아, 타이, 인도, 네팔 등 동남아 전지역에서는 오래전 부터 민간에서 애용되어 왔는데 특히 이뇨, 부종, 수종, 궤양, 변비, 비만, 당뇨 등을 치료하는 다양한 ..

삼지구엽초는 매자나무과에 속하는 다년생 초본식물로 잎은 난형으로 끝이 뾰족하게 생겼으며 꽃은 황백색으로 핍니다. 원줄기에서 1~2의 잎이 나와 3개씩 2회 갈라지므로 삼지구엽초라 하며 음양곽으로 불리기도 합니다. 삼지구엽초의 맛은 맵고 달며 성질은 따뜻하여 원기회복을 돕는 약초로서 일반적으로 말린후 차나 술을 담아 복용합니다. 1. 혈관질환예방 삼지구엽초에 함유되어 있는 식물성 올레인산은 좋은 콜레스테롤을 유지시켜주며 나쁜 콜레스테롤은 제거하여 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환에 도움이 됩니다. 2. 면역력 향상 삼지구엽초에는 플라보노이드와 사포닌 성분이 풍부하여 신진대사와 면역력 강화에 도움이 되고, 위건강이 좋지 않아 속이 불편할 때 삼지구엽초로 만든 차나 약주를 마시면 위를 편..

한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 마늘! 우리나라의 경우 마늘은 거의 모든 요리에 들어가는 중요한 식재료로 마늘의 강한 향때문에 비린 음식의 비린내를 잡아주거나 특이한 향때문에 향신료의 역할로도 많이 사용되어지는 음식 중 하나입니다. 얼마전 한 매체를 통해 100세을 눈앞에 둔 노인의 건강비결이 소개 된 적이 있는데 매일 식사 때마다 생마늘 한 통을 먹는다는 노인의 정정한 모습은 마늘의 효력을 실감케 했습니다. 마늘은 음식의 풍미 뿐만아니라 건강에도 이로운 효과를 많이 가지고 있는데 오늘은 마늘의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 세균성 질병예방 마늘에는 매운맛을 내는 알리신 성분이 들어 있는데 알리신은 12배로 묽게 해도 결핵균, 디프테리아균, 이질균, 티푸스균 등에 항균작용 효능이 있습니다. 마늘에 들..

오늘은 당뇨 잡는 식물로 알려진 모링가효능에 대해 알아보겠습니다. 노인 5명 중에서 1명이 앓고 있는 질환인 당뇨병에 좋은 식품으로 최근 모방송사 '천기누설'에 모링가의 효능에 대해서 방영되기도 했습니다. 당뇨병 잡는 건강식품으로 유명세를 떨치고 있는 모링가가 각광받는 이유는 콩과식물로 나무전체를 약용으로 사용하는 녹황색 엽록소의 보고이기 때문입니다. 당뇨는 몸속의 중요한 영양소가 계속 빠져나가는 질병인 만큼 아연이 풍부한 모링가는 췌장의 베타세포를 복원시키고 인슐린 수용체를 활성화시키는 작용으로 혈당을 떨어뜨려 당뇨병 치료에 도움이 됩니다. 모링가 잎은 열량이 낮아서 혈액속의 콜레스테롤을 낮추고, 혈압 조절작용과 사람에게 투여했을때 췌장기능을 향상시켜서 혈당 강하작용을 하게됩니다. 모링가의 약리작용을 ..

맥주효모의 효능 맥주효모는 사카로미세스 세레비시아로 알려진 일종의 유익한 곰팡이에서 유래한 성분으로 과거 독일의 맥주 양조 중에 알게된 성분입니다. 맥주효모에는 단백질의 풍부한 공급원이며, 탄수화물, 식이섬유, 지방은 물론, 칼륨, 인, 칼슘, 나트륨, 철, 엽산, 티아민(비타민B1), 리보플라빈(비타민B2), 나이아신(비타민B3)과 시아노코발아민(비타민B12), 크롬, 셀레늄 등이 포함되어 있습니다. 또한 맥주 효모에는 많은 양의 핵산이 포함되어 세포가 발달하고 성장하는데 많은 도움을 줍니다. BCAA(분지아미노산)를 다량 함유하여 간에 부담을 주지 않으면서 근육에서 아미노산을 대사시키기 때문에 간질환이 있는 경우 좋은 아미노산 보급제가 되고, 헬스나 다이어트를 하는 분들의 근육생성에 있어서 아미노산 ..

해피선데이 남자의 자격에서 처음 소개된 바오밥나무 한국 사람들에게는 아직 낯설은 바오밥나무열매! 예전에 남자의 자격이라는 프로그램에서 바오밥나무가 소개되긴 했지만 우리나라와 다른 기후에서 자라는 바오밥나무는 여전히 미지의 식물입니다. 오늘은 미국에서 2008년 FDA 인정한 안전한 식품 원료로 승인받은 바오밥나무열매에 대하여 알아보겠습니다. 바오밥나무의 원산지는 아프리카 최근 영국에서도 미래의 과일로 인정한 슈퍼푸드로 인기가 높은 바오밥나무열매는 원산지가 아프리카이며 6,000년 전부터 재배되기 시작했습니다. 생텍쥐페리의 작품 어린왕자에 등장하는 바오밥나무는 쓸모없는 나쁜 씨앗에 불과하다고 그려져있지만 아프리카 지역에서는 물을 제공해 주는 소중한 나무로 원줄기는 술통처럼 생겼으며 나무를 거꾸로 심은 형상..