레이디수

겨울철 기운이 불끈! 입안의 신세계, 굴 역시, 겨울하면 굴이죠. 우윳빛 속살의 부드러운 식감은 두말할 것도 없고 탱글탱글 살이 오른 알맹이에는 온갖 영양이 그득 들어차 있습니다. 지금이 아니면 일 년을 또 기다려야 합니다. *굴의 효능 바람이 차게 여겨지기 시작하는 이때, 굴은 제철을 맞이합니다. 굴은 보통 11월 말부터 2월에 가장 훌륭한 맛을 내는데, 수온이 낮아지는 겨울철에 최적의 성장기를 맞이함으로써 영양 축적이 최대치가 되기 때문입니다. 굴은 '바다의 우유'라는 별명을 가졌을 만큼 영양도 풍부합니다. 타우린, 글루타민산, 글리코겐, 아연, 칼슘 등 대표적인 영양소만 꼽아도 손이 모자랄 정도입니다.특히 아미노산 중 타우린 함량이 높아 피로회복과 혈중 콜레스테롤를 수치 개선, 눈건강에 도움이 됩니..