만성기침의 원인 및 만성기침에 좋은 음식
만성기침이란 기도 내에 이물질이 들어오거나 과도한 분비물이 생기는 경우 이를 기도 밖으로 배출해서 숨길을 보호하기 위한 필수적인 생체 기능으로 8주 이상 지속될 경우 만성기침으로 정의합니다. 만성기침 원인은 후비루 증후군, 기관지 천식, 위식도역류질환, 비천식성 호산구 기관지염, 간질성 폐질환 등을 의심할 수 있습니다. 일반적으로 기침감기는 상기도 바이러스 감염에 의해 발병된 것으로 기침, 코막힘, 콧물, 인후통, 미열 등의 증상이 동반되며 대게 2주 전후로 자연치유 되거나 항히스타민제 등을 복용하여 치료합니다. 반면 만성기침의 경우 미열이 없는 상태에서 기침이 3주이상 지속되어 기관지 내 점액이 부족하여 호흡기가 예민해져 있는 상태로 작은 자극에도 쉽게 기침을 유발합니다. 만성기침의 원인으로 의심되는 ..
우울증 원인 및 치료에 도움되는 음식
우울증의 원인 우울증은 인구의 10%이상이 경험하는 병이며 정신건강의학과를 방문하는 환자 중 가장 흔한 질환입니다. 여성이 남성보다 우울증상이 2배정도 더 많은데 산후우울증, 갱년기 우울증, 생리전 증후군 등에서 호르몬의 영향과 사회문화적 스트레스가 더 많이 관여한다고 볼 수 있고, 남성들은 우울증상을 상대적으로 덜 표현하는 원인도 있습니다. 우울증은 한 가지 원인보다는 유전, 신경 생화학적 요인, 내분비 이상, 수면 및 생체리듬장애, 신경 해부학적 이상 등의 생물학적인 요인과 심리사회적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 보고 있습니다. 우울증의 증상 건망증, 집중력 장애, 기억력 장애, 수면장애, 두통, 소화불량, 식욕감소, 체중감소 등의 증상이 있고, 스스로 우울하다고 표현하며 아침에 ..