머리결 좋아지는 천연헤어팩

푸석한 머릿결, 윤기나게 하는법

1. 샴푸와 린스는 깨끗하게 씻어주어야 합니다.

 

머리를 감을때 샴푸와 린스를 사용하는 이유는 두피에 묻은 먼지와 기름기를 제거하기 위한 목적입니다. 아무리 좋고 값비싼 제품이라도 깨끗하게 헹구지 않으면 비듬이나 트러블을 유발시켜  두피와 모발에 악영양을 줍니다.

 

또한, 건성용, 지성용 민감성 용 등 두피 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 손상된 두피를 보호하고, 트러블을 막아 건강하고 아름다운 머리결을 유지하는데 도움될 수 있습니다.

 

 

머리는 아침보다는 저녁에 감고 자는 것이 좋으며, 너무 뜨겁거나 차가운 물보다는 체온과 비슷한 따뜻한 물로 감고, 두피쪽 머리는 완전히 말린후 자도록 합니다. 

 

2. 영양 공급을 위해 편식이나 지나친 다이어트는 피해야 합니다.

 

편식과 무리한 다이어트는 모발의 영양공급에도 영향을 미쳐 자칫 탈모을 유발하거나 모발건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

평소 규칙적인 식습관을 갖는 것이 중요하며 패스트푸드나 기름진 음식, 술, 담배, 흡연 등은 두피 트러블을 더욱 악화시키므로 주의해야 합니다.

 

 

모발은 단백질로 구성되어 있기때문에 단백질을 보충을 위해 단백질과 오메가3가 풍부한 연어와 블랙푸드(검은콩, 검은깨, 흑미)를 섭취하게되면 모발건강에 좋습니다. 이외에도 석류, 시금치, 녹차 등 신선한 채소와 과일도 모발에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

 

3. 아침 저녁으로 빗질과 두피마사지를 자주 합니다.

 

두피에 적당한 자극을 주면 두피 트러블을 예방하고 혈액순환으로 인해 손상된 모발을 좀 더 부드럽게 만들어 줍니다. 아침저녁으로 가볍게 빗질만 해줘도 혈액순환과 스트레스 해소에 도움되며, 손끝으로 가볍게 두피마사지를 3~6분가량 해주는 것이 두피 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

마사지는 손가락 끝으로 가볍게 두피를 두드리거나 관자놀이에 원을 그리듯이 주무르고 후두부는 머리를 쥐듯이 주물러줍니다.

 

4. 손상된 모발에는 헤어팩으로 영양을 공급합니다.

 

일주일에 1~2번 정도 모발에 팩을  해주면 손상된 두피와 모발에 효과적입니다. 팩 재료로는 주성분이 단백질인 천연재료가 좋으며, 단백질 성분은 케라틴을 공급해 보습과 영양을 동시에 주므로 탈모예방에도 효과적입니다.

 

전문 클리닉을 찾아 관리 받는 것도 도움이 되겠지만, 시중에 나와있는 헤어팩을 이용하거나 직접 천연헤어팩을 만들어 관리하는 방법도 있습니다.

 

5. 드라이기는 차갑게, 일정한 거리를 두고 사용해야 합니다.

 

머리가 젖어 있는 상태에서 뜨거운 바람을 바로 쐬면 모발 건강에 좋지 않으므로 머리를 감은 후 드라이기를 사용할때는 두피에서 모발, 모발에서 모발 끝부분의 순서대로 서서히 말려주는 것이 좋습니다.

 

 

특히, 두피 부분을 드라이할 때는 미지근하거나 차가운 바람으로 말려주는 것이 좋으며, 드라이기와 두피 사이에 20cm 이상의 일정한 거리를 두는 것이 중요합니다.

 

또한 목욕 후 수건으로 젖은 머리카락을 너무 세게 문지르면 머리카락끼리 부딪혀 머리결의 보호막 역할을 하는 큐티클이 상처를 입기 쉬우므로 흡수성이 좋은 수건으로 머리를 감싸듯 물기를 닦습니다.

천연헤어팩 만들기

천연헤어팩으로 건조한 모발과 두피를 관리하기 그렇게 어렵지 않아요. 생각보다 쉽게 만들수 있는 계란팩과 바나나팩을 소개합니다.

 

 

계란 노른자팩

계란 노른자로 만든 헤어팩은 건성두피에 사용하는 것이 좋고 계란 흰자는 지성두피에 사용하는 것이 효과적입니다.

 

재료: 계란 노른자 2개, 우유, 녹차가루(녹차가루를 넣으면 계란의 비린냄새를 잡아줍니다,)

 

1. 먼저 샴푸를 한후 물기를 닦은 상태에서 계란 노른자와 우유, 녹차가루를 섞은 팩제를 바른후 빗질을 해 줍니다.

 

2.랩이나 비닐로 머리를 감싸고 20~30분 경과 후 미지근한 물로 깨끗이 씻어줍니다.

 

헤어팩을 할때 스팀타월을 두르거나 전기헤어캡을 이용하면 효과가 더 좋습니다.

 

 

바나나 헤어팩

재료:얼린 바나나 1개(긴머리는 바나나 2개), 올리브유 1큰술 또는 꿀

 

1. 미리 얼려놓은 바나나를 올리브유와 함께 믹서기로 곱게 갈아줍니다. 바나나를 얼리는 이유는 생바나나를 갈때보다 곱게 갈리기 때문입니다.(덩어리가 있으면 바르기도 힘들고 씻을때 불편하기 때문이에요.^^)

 

2. 바나나팩으로 두피와 머리카락을 꼼꼼히 마사지한 후, 립이나 비닐로 감싸서 20~30분 정도 시간이 경과하면 샴푸를 이용해 깨끗이 씻어냅니다.