질병을 예방하고 치료효과 높이는 약초 목욕법 본문
옛 선인들은 질병을 예방하고 치료하는 방법 중의 하나로 약초를 우려내거나 달인 물에 목욕을 즐겨 하였습니다.
약초 목욕을 하면 혈액순환이 좋아지고 모세혈관이 튼튼해지며 열린 땀구멍으로 피부 밑에 잠복해 있는 온갖 독소들이 빠져나오게 됩니다.
약초 목욕법은 중풍, 피부병, 근육통, 관절염, 신경통 등 여러 난치병에 뛰어난 치료효과가 있어 몇 가지 목욕치료법을 소개합니다.
질병예방 및 치료효과 높이는 약초 목욕법
1. 신경통, 생리불순, 피부병 없애는 솔잎술 목욕법
5~6월에 소나무의 새순이나 어린 잎을 채취하여 잘게 썰어 항아리에 담고, 35도 이상 되는 소주를 솔잎의 양과 같은 양으로 넣고 입구를 잘 봉하여 따뜻한 아랫목에 2~3개월 두면 향기 좋은 솔잎술이 됩니다.
이 술을 1리터쯤 따뜻한 목욕믈에 풀어 놓고 그 속에 들어가 목욕을 하면 솔잎 향기가 머리를 개운하게 합니다.
하루에 한두 번씩 한 달 가량 솔잎 목욕을 계속하면 살결이 깨끗해지고 알레르기, 무좀, 습진, 갖가지 피부병이 없어지며 요통, 관절염, 신경통, 생리불순, 산후통, 생리통, 골절통 등이 없어지거나 증상이 완화됩니다.
솔잎의 송진 성분은 털구멍을 따라 피부 속으로 들어가서 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 독소를 몸 밖으로 빠져나오게 합니다.
솔잎 대신 잣나무 새순이나 잣나무 어린 잎을 대신 써도 좋지만 이렇게 만든 술을 마시지는 않도록 합니다.
2. 간질환, 부종, 신장염에 좋은 노나무 목욕법
노나무 줄기나 잎 100~200g에 물 한 되를 붓고 한 시간쯤 달여서 그 물을 목욕물에 붓고 목욕을 하면 그향기가 일품이며 아침 저녁으로 하루 두 번, 한 번에 30분씩 목욕하면 좋습니다.
간경화증, 지방간, 간염, 부종, 신장염, 피부병, 중풍으로 인한 마비 등 갖가지 간강 질환과 콩팥 질환에 효과가 있습니다.
노나무 달인 물로 목욕을 하면 피부 밑에 있던 노폐물이 빠져나와 물 위에 하얗게 떠오르는데 20~30일 동안 계속하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
3. 뼈마디 쑤시는 데 좋은 노간주나무 목욕법
노간주나무는 척박하고 돌이 많은 산에 주로 자라는 늘푸른 바늘잎큰키나무입니다. 잎이 바늘처럼 날카로워서 살을 찌르기도 하는데 옛날 산 속에서 무술을 연마하는 사람들이 노간주나무 달인 물로 목욕을 해서 어혈을 풀고 근육과 뼈와 힘줄을 튼튼하게 하고 피로를 풀었다고 합니다.
바위 틈에서 오래 자란 노간주나무 줄기를 잘게 쪼갠 것 50~100g에 물 한 되를 붓고 한 시간 가량 끓여서 그 물을 목욕물에다 붓고 다리와 팔을 담그면 됩니다.
목욕물을 약간 뜨겁게 하는 것이 좋으며 관절염, 통풍, 뼈마디가 아픈 데, 갖가지 피부병, 중풍으로 인한 마비 등에 매우 뛰어난 효능이 있습니다. 하루 한두 번씩 한 달쯤 하면 효과가 신통하다고 합니다.
4. 여성과 수험생에게 좋은 국화, 쑥잎 목욕법
국화잎과 쑥잎 각각 2.4kg을 물에 두세 시간 담가 두면 진하게 우러나는데 그 물을 목욕물에 붓고 그 속에 들어가서 목욕을 합니다.
쑥은 단오 무렵에 채취하여 그늘에서 말려서 쓰고 국화는 초가을에 채취하여 그늘에서 말려 사용합니다.국화, 쑥잎 목욕은 혈액순환을 잘되게 하고 여러 부인병과 냉증, 장염, 변비, 두통 등에 효과적이고 머리를 맑게 하고 불면증과 신경쇠약을 치료하므로 공부하는 학생들한테 특히 좋은 목욕법입니다.
5. 피부병, 종기, 액취증에 좋은 생강, 향나무 목욕법
향나무는 여러가지 피부병이나 태독 등에 좋은 효과가 있는 약재이고 생강은 몸을 따뜻하게 하고 갖가지 독을 풀어 줍니다.
품질이 좋은 향나무를 잘게 쪼갠 것 600g, 생강 600g을 짓찧어 뜨거운 목욕물에 넣고 그 속에 들어가서 목욕을 하면 피부병, 종기, 악창, 암내, 액취증 등에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
향나무는 울릉도에서 난 것이 좋고 그 다음에는 동해안 바닷가에서 자란 것이며 구할 수 없을 때에는 정원에서 키우는 것을 잘라서 쓰데 외래종 향나무는 쓰지 않도록 합니다.
이 밖에 창포 목욕, 귤껍질 목욕, 유자 목욕, 줄풀 목욕, 미나리 목욕, 마늘 목욕, 무시래기 목욕, 삼백초 목욕, 바닷물 목욕, 버드나무 목욕 등 목욕 치료법들이 있습니다.