우리 몸을 치유해주는 7가지 미래식

 

우리 몸을 치유해주는 미래식은 자연의 맛으로 소박하지만 영양적으로 균형이 맞고 식생활의 기본만 지키면 일상 식생활에서 간단히 실천할 수 있습니다.

 

젊었을 때의 무제절한 식습관이 나중에 우리 몸을 병들게 한다는 것을 인지하고 매일 먹는 음식을 통해서 우리 몸을 살리는 식습관으로 고치는 것이 중요합니다.

 

우리가 즐겨먹는 고기, 설탕, 화학물질 등 산성화된 식품들은 장내의 유익한 미생물을 죽이고 유해균의 번식을 돕는 역할을 합니다.

 

따라서 무기질이 부족한 탓에 몸 안의 산성 물질을 중화할 수 없어서 혈액이 산성화하고 신진대사가 둔해지는 것입니다.

 

결국 아무리 좋은 음식을 먹어도 장내의 미생물 균형이 깨지면 세포는 건강하게 살 수가 없는 것입니다. 7가지 미래식은 미생물과 무기질, 섬유질의 보고로 생명력이 가득한 피를 깨끗하게 하는 힘과 피를 만드는 힘을 가지고 있어, 질병에 대한 저항력이 강해지고 몸 안의 치유력 또한 높아집니다.

 

우리 몸을치유해주는 7가지 미래식

 

1. 첫 번째 미래식 잡곡류

 

중성의 잡곡은 대사과정에서 산을 남기지 않는 깨끗한 에너지원으로 탄수화물을 비롯한 5대 영양소가 골고루 들어있는 완전식품이기도 합니다.

 

특히 쌀에는 없는 면역력 강화성분, 저항력을 키워 암을 예방해주는 비타민도 다량 함유되어 있고, 현미, 수수, 보리, 율무, 기장, 메밀, 옥수수 등 모든 잡곡이 여기에 속합니다.

 

2. 두 번째 미래식 뿌리 채소

 

우엉, 당근, 양파, 무 등은 약알칼리성 식품으로 특히 섬유질이 많아 변이 잘 나오도록 하는 역할을 합니다.

 

3. 세 번째 미래식 된장, 간장

 

약알칼리성인 된장과 간장은 발효식품으로 몸 안에서 강력한 해독작용을 하는데 특히 된장은 미생물을 재생시키는 음식으로 해독력이 강하고 화학물질과 방사능을 몸 밖으로 배출시킵니다.

 

또한 술과 담배의 독소를 분해하고 니코틴을 배출하며, 알레르기 체질을 개선하는 효과와 항암작용을 한다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다.

 

 

4.네 번째 미래식 매실 장아찌

 

알칼리성으로 매실 장아찌에 풍부하게 들어있는 구연산은 신진대사를 활발하게 하는데 매실 장아찌 또한 된장처럼 체내 해독작용이 강하고 화학물질과 방사능을 배출시키는 효능이 있습니다.

 

5. 다섯 번째 미래식 김치

 

김치는 항암성이 있는 발효식품으로 섬유질도 많아 장내 환경을 좋게 하는 특성이 있는데 알칼리성 식품이면서 오랫동안 저장이 가능한 것도 식품으로 내세울 만한 장점입니다.

 

6. 여섯 번재 미래식 제철 채소인 알칼리성 식품

 

제철 채소에는 무기질과 섬유질이 다량 함유되어 있어 피를 맑고 깨끗하게 하며, 나아가 피를 만드는 힘도 지니고 있습니다. 또한 면역력과 치유력을 높이는 기능이 있습니다.

 

7. 일곱 번째 미래식 해초

 

미역, 김, 다시마 등 해조류에는 몸 안의 중금속을 배출하는 알긴산이 다량 함유되어 있고, 요오드도 많아 방사능의 피해로 부터 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 뿐만아니라 탁월한 항암작용을 하는 비타민B1도 많이 들어 있습니다.