혈액 순환에 좋은 차

우리 몸 구석구석의 수많은 혈관의 길이를 다 합치면 총 12만km. 잠자는 사이에도 혈액은 쉬지않고 활동하는 혈액은 내 몸을 잘 사용하게 하는 원천이도 합니다.

 

노인성치매와 신경쇠약, 심근경색증, 고혈압, 협심증 등이 혈액순환 저하로 인해 발병할 수 있는 병이고, 쉽게 손발이 저리리거나 혈압이 높은 사람들은 특히 혈액순환이 좋지 않다는 적신호입니다.

 

혈액순환 적신호의 유형

 

혈액순환에 좋은차

1. 당귀차

당귀차는 혈액순환에 좋은 차로 자궁을 보하며 변비를 완화시키는데 효과적이며, 당귀의 섭취방법은 1회에 4g정도 우려내어 드시면 됩니다. 단, 소화기능이 약하신 분들은 음용하지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 홍화차

홍화차는 지속적으로 드실 경우 혈액순환이 증진되면서 여성분들은 월경문제가 완화되는 효과가 있으며, 섭취방법으로는 홍화2g 을 1회 섭취량으로 권장합니다. 단, 임신부는 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

3. 오가피차

오가피차는 기운이 쇠하거나 부종에 효과적이며 섭취방법으로는 생수에 황정 10g과 오가피 50g을 끓여 음용하시면 됩니다.

 

4. 산사자차

산사자는 우리나라에서 구하기도 쉬우며 소화능력 증진및 혈압완화에 효과적이며, 벌꿀에 담궈 드시거나 건조하여 차로 마시는 등 다양하게 복용할 수 있습니다.

 

5. 소회향

소회향은 수족냉증이나 소화기능저하, 잦은 설사 등에 효과적이고 여성분들의 경우 냉증 및 월경곤란증에 좋은 차입니다.

 

 

6. 모과차

모과차는 기본적인 뼈와 근육부터 시작하여 간이나 호흡기관까지 전반적으로 몸이 건강해지는 효과가 있으며 소화기능 강화에도 도움이 됩니다.

 

7. 오미자차

오미자차는 특히 기관지 질환에 효과적이며 차나 조청으로 많이 활용합니다.