천연다이어트차, 히비스커스차

히비스커스란

히비스커스란 하와이와 남태평양 섬들의 대표적인 꽃으로 하와이 무궁화라고 불리는데 아름다움을 관장하는 이집트의 신 히비스를 닮았다하여 히비스커스라는 이름이 붙여졌습니다.

 

히비스커스는 열대식물이기 때문에 추위에 약하고 햇볕을 좋아해 물이 잘 빠지는 비옥한 땅에 자라며 높이가 2~3미터 정도로 성장하고 여름에서 가을에 걸쳐 흰색, 노랑, 붉은색 등의 꽃을 피웁니다.

 

꽃은 핀 그날에 시들고 시든 후 꽃과 빨간 꽃받침을 채취하여 허브티로 많이 이용하는데 붉은 색소에 비타민C가 다량 함유되어 있어 차로 드시면 피부에 좋고 신맛의 성분인 구연산이 다량 함유되어 피로 회복제로 주목받는 초본식물입니다.

 

히비스커스 효능

1. 고지혈증

히비스커스차는 ldl콜레스테롤의 수치를 낮추고 동맥벽의 플라그를 방지하는데 도움이 되는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다.

 

2. 고혈압

2008년 미국 농무부의 보고에 의하면 히비스커스차가 고혈압에 효과가 있는것으로 결과가 나왔는데 혈압이 정상보다 약간 높은 사람은 대략 1.0mmHg정도의 혈압이 떨어졌지만, 정상혈압보다 편차가 큰 환자는 13.2mmHg로 큰 효과를 보였습니다.

 

결론적으로 하루 240ml씩 3잔 정도 마시는 것으로 혈압강하에 큰효과를 볼수 있음을 증명하였습니다.

 

3. 감기

히비스커스는 냉각성질을 가지고 있어 체내의 열을 줄이고 목의 통증을 가라 앉혀 감기에 걸렸을때 좋습니다.

 

또한 비타민C가 다량 함유되어 있어 감기초기에 음용한다면 감기를 빨리 극복할수 있으며 외상에 의한 상처치료에도 도움이 됩니다.

 

4. 노화방지

히비스커스차는 고대 이집트, 중국 등에서 노화방지를 위해 이용되었는데 피부노화를 일으키는 활성산소의 발생과 작용을 억제하는데 도와줍니다.

 

5. 체중감량

히비스커스차는 자연 식욕억제제로 식욕을 일정부분 줄여 주어 다이어트효과를 볼 수 있고 탄수화물과 지방의 흡수, 저장과정에 영향을 주어 흡수속도를 저하시킵니다. 또한 히비스커스차에는 칼륨을 함유하고 있어 이뇨효과와 더불어 붓기제거에 도움이 됩니다.

 

 

6. 변비개선

히비스커스차는 소화기능에 도움이 되며 배변활동을 촉진하여 변비를 해소시켜주고 과민성 대장증후군에도 효과를 볼 수 있습니다.

 

7. 우울증

히비스커스차는 비타민과 미네랄이 풍부하여 신경계를 진정시키는데 기분변화가 잦고 우울증이 있는 경우 히비스커스차를 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

8. 암세포 성장억제

히비스커스차가 암세포의 성장을 억제하는 것으로 밝혀졌는데 이는 풍부한 항산화성분들이 프리래디컬을 제거하고 암세포가 성장하지 못하도록 억제해 주기 때문입니다.

 

9. 심장병

미국국립심장폐혈액연구소의 연구결과에 따르면 매주 14컵이상의 히비스커스차를 마시는 사람들은 심장마비 후 재발 확률이 극히 낮은 것으로 나타났습니다.

 

10. 당뇨병과 간질환

히비스커스차는 아세트아미노펜 복용으로 생길 수 있는 간손상을 방지해주는 것과 당뇨병 치료에도 효과가 있는것으로 여러 실험을 통해 밝혔습니다.

 

히비스커스 부작용

히비스커스 차의 경우 대부분의 사람에게 부작용이 없지만 간혹 설사가 생길 수도 있습니다. 임산부나 모유수유부의 경우 히비스커스차를 삼가하고 진통제를 복용하는 경우에 같이 마시지 않는 것이 좋습니다. 그 외 저혈압인 분들은 주의하여 드시는게 좋습니다.